"il faut beaucoup de courage pour changer sa vie. le secret est d'y croire."
Croyez-vous en vous ? Êtes-vous prêt à vous laisser une chance de vivre une vie épanouie dans un corps qui vous plait ?
Diététique & Coaching Mental
pour une Métamorphose du corps & de l'esprit
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Un accompagnement personnalisé selon vos besoins afin d'atteindre un bien-être global tête, coeur, corps ✨
Et si c'était l'accompagnement qui allait changer votre vie ...
Imaginez
. Vous sentir mieux dans votre tête & votre corps
. Ne plus subir les situations que vous ne maîtrisez pas
. Atteindre un équilibre alimentaire bon pour vous
. Devenir acteur.rice de votre vie & non plus, spectateur.rice
. Faire ce que vous avez envie, sans craindre le jugement des autres tout en sachant faire face aux critiques avec audace !
. Vous devenez cet homme.cette femme charismatique, magnétique qui attire à lui.elle de belles rencontres & opportunités
. Avoir une vie plus douce, être moins dans le contrôle
. Vous sentir bien dans votre peau, ne plus vouloir vous cacher, être fière de votre corps, en prendre soin
. Être calme, posé.e, inspirant.e & serein.e
Comment se déroule un accompagnement ?
Facultatif (mais je recommande) - Le séance découverte :
Un premier contact autour d'un café en physique ou en virtuel. Ce rendez-vous nous permet de voir vos problématiques actuelles et si je peux être LA bonne personne pour vous accompagner. Vous repartirez avec en poche de premières actions à mettre en place.
Avant la première séance :
Nous convenons de la date de notre première séance ainsi que du lieu (le lieu s'adapte à chacun, possibilité de faire le suivi à distance). Je vous fais parvenir un fichier avec un ensemble de questions afin que je puisse étudier votre profil (vos potentiels).
La première séance :
Cette séance dure 2heures, elle comprend une phase de de découverte durant laquelle je vous pose encore quelques questions pour affiner votre portrait et m'aider à répondre au mieux à votre demande, j'en profite pour vous faire un retour sur mon analyse de votre profil suite à vos réponses transmises avant la consultation. Durant ces 2h nous creusons vos motivations et objectifs afin d'établir un plan d'attaque concret. J'en profite pour vous faire un point sur votre hygiène de vie alimentaire, sportive s'il y a, mentale, ... A l'issue ou dans les jours qui suivent je reviens vers vous avec l'accompagnement sur mesure que je vous propose, sous forme d'un contrat. C'est-à-dire :
- le nombre de séances recommandées
- la durée
- le contenu
- la progression
- les outils utilisés
- le budget
je me réserve le droit d'ajouter de la précisio au cours des séances afin de m'adapter au mieux à vos besoins sur le moment même. Durant l'accompagnement je me tiens à votre disposition 5jours/7 par message, e-mail et téléphone. Vous recevrez des audio personnalisés selon les points traités en séance, un programme nutritionnel adapté qui évoluera avec vous dans le temps.
Vous repartirez de cette première séance avec :
- une meilleure connaissance de vous-même
- un bilan nutritionnel
- un plan d'action structuré
- la fierté d'avoir pris ce moment et ceux à venir pour vous
Mélissa . G
29 ans - manque de confiance en elle, remplit de doutes & difficulté à s'exprimer devant l'autorité
"Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus forte (...) j’ai gagné en confiance en moi. J’ai pris aussi beaucoup de recul (...) ce qui n’était pas facile, alors merci Claire !"
Autres témoignages
Qui vous accompagne durant votre transformation ?
EXPERTISE
Diététicienne formée aussi en micro nutrition & suivi du sportif. Je suis également coach en préparation mentale, je vous aide à vous reconnecter à vous, débloquer vos croyances pour un épanouissement personnel allié à une nutrition saine.
EXPERIENCE
Mes années en cabinet diététique m'ont permis de mieux cerner vos besoins & manques, couplées à mes accompagnements en coaching je sais désormais qu'une connexion profonde à soi est la solution pour vous & votre bien-être global.
MES VALEURS
Ecoute, partage, loyauté, justice, amour & bienveillance ! Si vous vous reconnaissez dans ces dernières alors nous avons surement un bout de chemin à faire ensemble pour vous amener vers l'épanouissement, l'aipaisement & la sérénité.
Jill . B
42 ans - se retrouver, trouver sa place, gagner en confiance en elle & prendre du recul avec son travail
"je me sens apaisée, je vis tout simplement ... j'ai retrouvé ma paix intérieure ... j'ai le droit de pleurer, d'être heureuse ... j'ai le droit d'être"
Découvrez en audio ses mots en fin de séance de coaching
Ici ci-dessous son retour par écrit suite à son accompagnement de 3 mois
Il me recommande :
Fondateur & Dirigeant de l'Ecole francophone des Coachs en Préparation Mentale*
Vos questions fréquentes :
Quels sont vos diplômes ?
Je suis diplômée d'un BTS Diététique, j'ai également une formation en micronutrition et suivi du sportif. J'ai été certifiée coach en préparation mentale @mapuissancementale (l'école francophone des Coachs en préparation mentale).
Existe-t-il des plans de paiement pour payer en plusieurs fois?
Oui nous voyons cela ensemble au moment de l'élaboration de votre contrat & toutes autres formalités administratives.
Dois-je investir dans des équipements ?
Aucun ! Venez comme vous êtes. Simplement une bonne connexion internet, un téléphone ou un ordinateur ou une tablette si vous optez pour un accompagne en ligne.
Chaque séance mêle coaching et diététique ?
Tout à fait ! Nous ferons un point sur vos objectifs alimentaires tout en traitant du sujet du jour. Vous verrez votre état émotionnel est souvent le point de départ, l'alimentation suit naturellement.
Les novices sont-ils acceptés ?
Mais bien sûr !! Il n'y a pas de cases à remplir pour pouvoir intégrer l'accompagnement, simplement être vous & être prèt.e à embarquer dans cette magnifique aventure à votre rencontre.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
Cela peut varier d'une personne à l'autre, tout est 100% personnalisé.
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Autres témoignages
Mais aussi :
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Podcast : PERSPECTIVES
C'est quoi ?
C'est la rencontre de 2 femmes entrepreneures passionnées (mais surtout grandes amies) qui adorent échanger et débattre autour de divers sujets jusqu'au jour où elles se disent que ce serait génial de partager leurs discussions car cela ouvre les débats, dénoue les langues & parle de nombreux sujets qui touchent un trés grand nombre de personne elles en sont certaines !
Quel est le BUT de ce podcast ?
Nous (ma co créatrice Lysa & moi-même) dévoiler avec encore plus d’authenticité à vous, ouvrir les débats et décomplexer des sujets qui touchent tout le monde mais dont on n’ose pas toujours parler. C’est aussi l’occasion de devenir ces oreilles attentives que vous n’avez peut-être pas. Une façon de vous laisser votre place & de vous accompagner sur votre chemin où que vous en soyez. Ce podcast a été crée pour vous rappeler que vous n’êtes pas seul, vous avez déjà tout en vous, il est temps d’en prendre conscience.
Comment marche le podcast ?
Vous pouvez nous partager vos expériences, questionnements et sujets de manière anonymes via le lien que vous retrouvez en bio de chaque épisode ou sur nos réseaux sociaux respectifs (Claire : @humainocentre - Lysa : @lysa_andrea_). Le jour de l’enregistrement nous découvrons un de vos sujets à partir duquel nous ouvrons l’échange.
Où nous écouter ?
Deux options :
Ecoute seule : sur toutes les plateformes d'écoute (deezer, spotify, Apple podcast...)
Audio + Vidéo : chaine Youtube ICiiiiiii
Où nous retrouver pour connaitre les dates de sortie des épisodes / bandes annonces, backstage, ... ?
Tiktok : @Perspectives_podcast (vous pouvez cliquer sur le nom tiktok pour aller visiter notre compte)
Compte instagram respectif : Claire : @humainocentre - Lysa : @lysa_andrea_
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